Taller «Mente Sana, Cuerpo Saludable»
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El próximo 30 de mayo, a las 10:00 h, la Biblioteca Municipal Gustavo Pinto Lopes acogerá el taller «Mente Sana, Cuerpo Saludable», una iniciativa dedicada a la promoción del bienestar y a la sensibilización sobre la importancia de la actividad física en la salud mental.
La sesión será impartida por la psicóloga del Municipality of Torres Novas, Patrícia Rebeca, y tendrá una duración aproximada de 1 hora y 30 minutos. Dirigido al público en general, este taller tiene como objetivo sensibilizar y capacitar a los participantes para la adopción de estrategias de autocuidado, incluyendo el ejercicio físico y los microhábitos, como herramientas esenciales para la regulación y promoción del bienestar psicológico.
A lo largo de la iniciativa, se abordarán estrategias prácticas y accesibles para integrar la actividad física en la vida diaria, reforzando su papel fundamental en la mejora del bienestar psicológico y la calidad de vida.
La participación es gratuita, pero requiere inscripción obligatoria a través del enlace: https://shorturl.at/5jri9