Workshop «Mente Sã, Corpo Saudável»

No próximo dia 30 de maio, pelas 10 horas, a Biblioteca Municipal Gustavo Pinto Lopes será palco do workshop «Mente Sã, Corpo Saudável», uma iniciativa dedicada à promoção do bem-estar e à sensibilização para a importância da atividade física na saúde mental.

A sessão será orientada pela psicóloga do Município de Torres Novas, Patrícia Rebeca, e terá a duração aproximada de 1h30. Destinado ao público em geral, este workshop pretende sensibilizar e capacitar os participantes para a adoção de estratégias de autocuidado, incluindo o exercício físico e micro hábitos, como ferramentas essenciais na regulação e promoção do bem-estar psicológico.

Ao longo da iniciativa, serão abordadas estratégias práticas e acessíveis para integrar a atividade física no dia a dia, reforçando o seu papel fundamental na melhoria do bem-estar psicológico e na qualidade de vida.

A iniciativa é de participação gratuita, mas inscrição obrigatória através do link: https://shorturl.at/5jri9.